甘酸っぱい鶏で元気に食す弁当レシピあり

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おいしそう！

甘酸っぱいおかずで、しっかり食す弁当です。 ○玄米ごはん ○鶏スペアリブの中華さっぱり煮４本 ○ぜんまいのナムル（胡麻油と塩） ○ほうれん草のナムル（味ぽん） ○人参のナムル（塩糀と砂糖） ○しめじ、じゃがいも、玉葱のミルクスープ ○烏龍茶 ■ほうれん草のナムル［材料］ほうれんそう 1わミツカン味ぽん大匙1＋胡麻油大匙1 →混ぜておく［作る］ほうれん草をシャキッと茹でて、湯切りし......