味噌漬焼き魚の和弁当：味噌漬けレシピあり

19

おいしそう！

夜中も18度あった、不思議な東京の12月です。今週末には、一気に4度台になるかとの予報に、寒暖差疲労やフルーの発生増加がきになります。しっかり食して、元気をつけておきましょ。 ○玄米ごはん ○銀だらの西京味噌漬け焼き →作る★ ○ひじきと大豆煮 ○鶏レバーのグラタン風 ○肉じゃが ○大根葉、大根、高野豆腐、人参、蓮根、葱のけんちん汁 ○生姜煎茶［作る］ 1)西京味噌に、10％の味醂を混ぜてお......