がっつり！生姜焼き肉弁当レシピあり

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おいしそう！

寒暖差に負けない元気補給に、高校生のような、がっつり焼き肉弁当を！(笑)副菜を、野菜でまとめるのが、大人のたしなみです(笑)。 ○玄米ご飯に切り胡麻を混ぜる○載っけ・生姜焼き肉、黒七味もふる○ほうれん草とコーンの柚子胡椒和え○蓮根、人参、椎茸、薄揚げの、ピリ辛きんぴら○わかめスープ(北海道の、ドライ・フード)○手で剥ける、マンダリン・オレンジ［作る］1平鍋の底に1cm高さになる量で、昆布出汁、醤......