美味しく鉄分を摂る贅沢ヨーグルト、ご馳走の前の冷菜に（モニター・レシピ) レシピあり

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おいしそう！

■美味しく鉄分を摂る贅沢ヨーグルト：ブルーベリー・ヨーグルト、デーツとレモンオイル添えクリスマスの頃、それぞれのご馳走で、胃腸が疲れた気持ちを、味わうことも（微笑）。そんな時におすすめの、贅沢ヨーグルトを調えました。ご馳走の前の冷菜に、取り入れるのもアリ！（ニッコリ) ［材料］直径8cm程のデザート・カップに二つ分プレイン・ヨーグルト　300g大粒のブルーベリー　1カップデーツ　4粒レモン風味オ......