オクラのおかか乗せ、鯵の刺身、鶏ムネの南蛮漬け、ベイクドポテトレシピあり

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おいしそう！

水曜日、今日の献立。買い物は鯵の刺身にオクラ、胸肉、ジャガイモ、玉ねぎなど。オクラは湯がいて昨日のミョウガ味噌も乗せて。鯵の刺身はすでに切り身のものを買ってきたので、皿に盛るだけです。鶏むねにくは焼き揚げして南蛮漬けに、あと、ベイクドポテトを生野菜ってな感じです。なお、鯵の刺身は並べるだけですし、ベイクドポテトも焼いて並べただけですので写真のみとなります。では、早速。 <<オクラのおか......