サバの味噌煮、鶏ササミの胡麻サラダ、オクラの梅チリメン和えレシピあり

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おいしそう！

水曜日、今日の献立。買物は、ササミ、豚小間、鮪のアラ、オクラ、サバなど。サバは捌いて冷凍かけて後日味噌煮、今日はキャベツと豚肉のピリ辛の予定だったけれど、早めに帰宅した嫁に聞いたら、せっかく丸サバ捌いたんなら、味噌煮が良いとの事。味噌煮にしちゃうと、棒棒鶏の予定だったけれど味噌かぶりするので、ゴマサラダに変更。それにオクラをチンして刻んで、梅とチリメンとおかかで和えてみました。サバ......