ポテトサラダ、鯵のフライ、ヤゲン軟骨のグリルレシピあり

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おいしそう！

火曜日です。今日の献立。昨日、鶏つくねに使ったヤゲンが残っていたので、塩コショウでグリルにし、丸のままの鯵が安く出てましたので3尾ほど買って、捌いてフライに、あとはポテトサラダです。ヤゲンは写真を撮り忘れていますので、レシピのみとなります。では早速。 <<ヤゲン軟骨のグリル>> ヤゲン軟骨、塩コショウ 1)スキレットに油をひき、ヤゲンを入れて塩コショウ 2)軽く焼き目が付いたらホ......