ふわふわアジのハンバーグ♡レシピ レシピあり

ふわふわアジのハンバーグ♡レシピ
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    おいしそう！

こんにちは♡ 栄養士 の mamiです 昨夜から雨… 降らないと困ると思っても、私のテンションは下がり気味⤵︎ 気を取り直して、今日の食材とレシピをご紹介しますね♬  アジの栄養と効能 EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれており、 コレステロールの低下、記憶力アップ、学習機能の向上が期待 できます。 他にも、高血圧症やむくみ予防につながるカリウムが含まれてい......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載