糖質忘れて‼︎たまには旬の食材でお腹いっぱい♡レシピ レシピあり

糖質忘れて‼︎たまには旬の食材でお腹いっぱい♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士 の mamiです♡ こんばんは♬ 『夏に向けて‼︎            糖質オフメニュー』 をさせていただいてますが、、、 今日はちょっとおやすみしちゃいます‼︎ たまには違うのも❤︎ 今日の食材とレシピをご紹介しますね♪ 蛸（タコ）の栄養と効能 意外と知られていないんですが、栄養価は高くてカロリーが低い食材なんです。 糖質や脂質をエネルギーとして変えてくれる ビタミンB2が 含まれて......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載