香りを味方に‼︎食欲アップ♡レシピレシピあり

3

おいしそう！

栄養士のmami です♡ 今日で娘の幼稚園も終わり、明日から長〜い夏休みの始まりです！どんな思い出を作ろうかと、今からワクワクしちゃってます(*´艸`*) さて、今日は脇役だと思われている食材！実は強い味方になってくれるんです♬ では、今日の食材とレシピのご紹介♡ 大葉（青しそ）の栄養と効能抗酸化作用のある β-カロテンがあり、体内でビタミンA に変わって視覚や粘膜を健康にしてく......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載