香りを味方に‼︎食欲アップ♡レシピ レシピあり

香りを味方に‼︎食欲アップ♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士 のmami です♡ 今日で娘の幼稚園も終わり、明日から長〜い夏休みの始まりです！ どんな思い出を作ろうかと、今からワクワクしちゃってます(*´艸`*) さて、今日は脇役だと思われている食材！ 実は強い味方になってくれるんです♬ では、今日の食材とレシピのご紹介♡ 大葉（青しそ）の栄養と効能 抗酸化作用 のある β-カロテン があり、体内で ビタミンA に変わって 視覚や粘膜を健康にしてく......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載