味方につけて夏バテ防止‼︎少し手を加えた♡レシピレシピあり

2

おいしそう！

栄養士まみです♡ 急に天気がよくなったせいか、体調が悪くなってます… 夏バテですかね^^; さて、今日は高価なうなぎと見た目がよく似ている食材ですよ。これが美味しいのです♡ では、今日の食材とレシピのご紹介です！穴子の栄養と効能粘膜や肌の健康を保ってくれるビタミンA（レチノール）が含まれているので、美肌効果も期待できます。うなぎと比べると数値は低いですが、他の魚と比べると多く ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載