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栄養士まみ です♡ 久々に実家に帰って、母の手料理食べさせてもらいました♬ やっぱり、母の手料理は絶品ですね♡ さて、これを食べて 夏バテ撃退‼︎ 万能調味料として使えちゃう♡ という食材です! では、食材とレシピをご紹介します。 ニンニクの栄養と効能 独特な臭いを出す アリシン が、 ビタミンB1 と結びついて糖質のエネルギー代謝を高めてくれることによって、 疲労回復や体力増強効果 が得られま......
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