定番‼︎栄養士まみ流の栄養満点♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 昼間はとーっても暑かったですね〜^^; けど、娘と楽しく思い出を作れたので大満足の1日でしたよ♬ さて、今日は我が家流の定番レシピ♡ パリパリ感がたまらないんです♪ では、今日の食材とレシピのご紹介です！ニラの栄養と効能ビタミンB1の吸収を助けてくれる、硫化アリルの一種であるアリシンが含まれており、疲労回復や滋養強壮に効果があります。「食べる整腸剤」とされ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載