夏休みに‼︎あっさり食べれちゃう♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 久々にお友達のおうちへ♪ いっぱい話してとっても楽しかった(*´艸`*) さて、クレオパトラも食べた食材知っていますか？美容効果の高い食材♡ では、今日の食材とレシピのご紹介です！モロヘイヤの栄養と効能刻むとネバネバ成分であるムチンは、糖の吸収を遅らせて、血糖値の上昇を抑える働きがあり、消化不良や食欲不振を防いでくれるので、夏バテ防止効果も！水に溶けない食......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載