4歳児も食べれる‼︎辛さ控えめな♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ 見た目はきゅうりに似てるけどカボチャの仲間のこの食材！お子様仕様のこんなレシピはいかがですか？辛くしたらおつまみでもいけますよ‼︎ では、今日の食材とレシピのご紹介です♪ ズッキーニの栄養と効能利尿効果があるカリウムが豊富に含まれているので、ナトリウム（塩分）を体外へ排泄してくれる役割があり、高血圧予防やむくみ解消の効果が期待できます。皮膚や粘膜を強......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載