最後のひと絞りがポイント⁈肌がキレイになっちゃう♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ 今日から新学期が始まりました♪ 我が家も朝からバタバタでした^^; さて、ダイエット効果が期待できるこの食材！さっとできちゃうので、忙しい時にも♡ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 蛸（タコ）の栄養と効能糖質や脂質をエネルギーとして変えてくれるビタミンB2が含まれているので、ダイエット中の方にオススメ♡ さらに、肌をキレイに保ってくれるので美容効果にも優れてい......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載