お弁当の1品にもなっちゃう⁈お手軽♡レシピ レシピあり

お弁当の1品にもなっちゃう⁈お手軽♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です♬ 朝から久々の娘とデート♡ 喜びそうなお店で、好きなもの食べてご満悦でしたよ(*´艸`*) さて、 滋養強壮にいい とされるこの食材！ たっぷり食べるならこのレシピ❤︎ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 胡麻（ゴマ）の栄養と効能 抗酸化作用をもつ セサミノール（セサミン） が、 悪玉コレステロールの増加を抑制し、動脈硬化を防いでくれたり、脂質の代謝を高めて くれるかも♡ セサ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載