お弁当の1品にもなっちゃう⁈お手軽♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♬ 朝から久々の娘とデート♡ 喜びそうなお店で、好きなもの食べてご満悦でしたよ(*´艸`*) さて、滋養強壮にいいとされるこの食材！たっぷり食べるならこのレシピ❤︎ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 胡麻（ゴマ）の栄養と効能抗酸化作用をもつセサミノール（セサミン）が、悪玉コレステロールの増加を抑制し、動脈硬化を防いでくれたり、脂質の代謝を高めてくれるかも♡ セサ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載