お出かけにピッタリ♪主人が好きなおむすび♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♪ 台風がまた発生してますが… 行楽シーズンのこの時期！ お弁当を作って お出かけしませんか？ 焼きたてでも、冷めてもおいしいですよ♡ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 大葉（しそ）の栄養と効能 抗酸化作用 のある β-カロテン があり、体内で ビタミンA に変わって 視覚や粘膜を健康にしてくれるので、抵抗力を強く します。 鉄分 も多く含まれていて、 鉄分の吸収を助ける ビタ......

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