サラサラ効果2倍の♪秋の味覚でお酒にぴったり♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♪ 広島はカープ優勝かけてのお祭り騒ぎ♪ 25年ぶりとあって、 みんなドキドキしてます(*´艸`*) さて、旬を迎えたこの食材‼︎ 焼くだけでもおいしいんですが… こんなレシピいかがですか？ お酒に合いますよ〜♡ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 秋刀魚（さんま）の栄養と効能 不飽和脂肪酸の一種の EPA（エイコサペンタエン酸） が含まれており、 血液をサラサラにしてくれる効果......

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