サラサラ効果2倍の♪秋の味覚でお酒にぴったり♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ 広島はカープ優勝かけてのお祭り騒ぎ♪ 25年ぶりとあって、みんなドキドキしてます(*´艸`*) さて、旬を迎えたこの食材‼︎ 焼くだけでもおいしいんですが… こんなレシピいかがですか？お酒に合いますよ〜♡ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 秋刀魚（さんま）の栄養と効能不飽和脂肪酸の一種の EPA（エイコサペンタエン酸）が含まれており、血液をサラサラにしてくれる効果......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載