２つの食材の相乗効果で♪若返りが期待できる♡レシピ レシピあり

２つの食材の相乗効果で♪若返りが期待できる♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ アンチエイジング効果が期待できるこの食材！ 栄養がたっぷりなんです♡ そして… ピーマンに含まれる ビタミンC と一緒に食べると 嬉しい相乗効果が 期待できちゃいますよ(*´艸`*) では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 黒胡麻（ゴマ）の栄養と効能 食物繊維の仲間の ゴマリグナン が、 肝臓に届くことで初めて抗酸化作用を発揮 し、 セサミン を含んでいて、 体内で過剰に発生し......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載