秋の味覚で♪ほっくりとジューシーな一品♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ 秋といえばこの食材‼︎ カロリーが高いので、食べ過ぎ注意ですが… 栄養バランスは抜群なんです♡ なので、こんなレシピにしちゃいました❤︎ 今日の食材とレシピです栗（クリ）の栄養と効能ウイルスの侵入と増殖を阻止してくれるビタミンCとビタミンA が含まれており、免疫力をアップに繋がります。ビタミンC は熱を加えても壊れにくい特徴があります。血圧の上昇を抑......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載