秋の味覚で♪ほっくりとジューシーな一品♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♪ 秋といえばこの食材‼︎ カロリーが高いので、 食べ過ぎ注意 ですが… 栄養バランスは抜群 なんです♡ なので、こんなレシピにしちゃいました❤︎ 今日の食材とレシピです 栗（クリ）の栄養と効能 ウイルスの侵入と増殖を阻止 してくれる ビタミンCとビタミンA が含まれており、 免疫力をアップ に繋がります。 ビタミンC は 熱を加えても壊れにくい特徴 があります。 血圧の上昇を抑......

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