秋の味覚で♪ほっくりとジューシーな一品♡レシピ レシピあり

秋の味覚で♪ほっくりとジューシーな一品♡レシピ
  1. 22
    おいしそう！

栄養士まみ です♪ 秋といえばこの食材‼︎ カロリーが高いので、 食べ過ぎ注意 ですが… 栄養バランスは抜群 なんです♡ なので、こんなレシピにしちゃいました❤︎ 今日の食材とレシピです 栗（クリ）の栄養と効能 ウイルスの侵入と増殖を阻止 してくれる ビタミンCとビタミンA が含まれており、 免疫力をアップ に繋がります。 ビタミンC は 熱を加えても壊れにくい特徴 があります。 血圧の上昇を抑......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載