わかめと生しいたけのさっと煮

わかめと生しいたけのさっと煮
  1. 13
    おいしそう！

料理紹介

簡単煮物

出汁が効いててあっさり。

カロリーも低いし、ダイエット中の方もいけますね

★材料

(2人分)

  • わかめ

    ５０ｇ

  • 椎茸

    4個

  • 酒

    小２

  • 醤油

    小２

  • みりん

    小２

  • 出汁

    ２００cc

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    わかめを5センチ位にきっておく
    しいたけは大きければ4分割に

  2. 2.

    出汁と酒、醤油、みりんを合わせ
    1を入れて5分煮る

★ワンポイントアドバイス

出汁まで飲める薄味に仕上げてあります。
物足りなかったら、調味料を足してください

貴子さん

貴子さん

今、お野菜料理でダイエット中。 １６才の育ち盛りの息子と2人暮らしです。だから、息子にも満足してもらえるような、料理をしています。