寒い時にぴったり♪体を温める♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ おつまみにもぴったりの発酵食品！ コクとうま味をプラス して 寒い時には ぴったりのレシピはいかがですか？ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ チーズの栄養と効能 骨粗しょう症予防にもなる カルシウム が豊富に含まれており、 吸収率がいいので効率良 くカルシウムを摂取 することができます。 腸内環境を整えるビフィズス菌があり、増殖を促進する効果 があるので、 便秘を改善 し......

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