ダイエットに使える‼︎アレンジ万能な調味料♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 太りやすいと思われがちな食材ですが実はちがうんです‼︎ そんな食材での万能レシピ♪ 色々使えちゃいますよ♡ では、今日の食材とレシピです！ピーナッツの栄養と効能抗酸化作用のあるビタミンE が、体内の脂質が酸化するのを防止してくれ、血行不良の改善効果や動脈硬化などの予防に役立ちます。不飽和脂肪酸であるオレイン酸は、ブドウ糖の吸収を抑制し、新陳代謝......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載