ダイエットに使える‼︎アレンジ万能な調味料♡レシピ レシピあり

ダイエットに使える‼︎アレンジ万能な調味料♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 太りやすいと思われがちな食材 ですが 実はちがうんです‼︎ そんな食材での 万能レシピ♪ 色々使えちゃいますよ♡ では、今日の食材とレシピです！  ピーナッツの栄養と効能 抗酸化作用のある ビタミンE が、 体内の脂質が酸化するのを防止 してくれ、 血行不良の改善効果や動脈硬化などの予防 に役立ちます。 不飽和脂肪酸である オレイン酸 は、 ブドウ糖の吸収を抑制し、新陳代謝......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載