葉物野菜のかわりに！食感を楽しめるあったか鍋♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ やっと寒くなってきましたね^^; そんな時はやっぱり温かいもの♡ ということで、こんなレシピはいかがですか？普段はお鍋に入れない食材を入れたレシピです！では、今日の食材とレシピです♪ かいわれ大根の栄養と効能ピリッと感じる辛さのイソチオシアネートが、食欲を促進し、細胞の酸化を防ぐので老化防止や肌の健康を整えてくれます。睡眠ホルモンといわれるメラト......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載