葉物野菜のかわりに！食感を楽しめるあったか鍋♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ やっと寒くなってきましたね^^; そんな時は やっぱり温かいもの♡ ということで、こんなレシピはいかがですか？ 普段はお鍋に入れない 食材を入れたレシピです！ では、今日の食材とレシピです♪  かいわれ大根の栄養と効能 ピリッと感じる辛さの イソチオシアネート が、 食欲を促進し、細胞の酸化を防ぐ ので 老化防止や肌の健康を整えて くれます。 睡眠ホルモン といわれる メラト......

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