冬野菜の代表で‼︎まんぷくミルフィーユ♡レシピ

冬野菜の代表で‼︎まんぷくミルフィーユ♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です♡ 鍋といえばこの食材！ けど、鍋ばかりだと飽きちゃう人も… そんな時に 鍋以外の食べ方で 満足感が高い レシピに♪ では、今日の食材とレシピのご紹介♡ 白菜（ハクサイ）の栄養と効能 皮膚や粘膜の健康を維持するのに必要な ビタミンC があり、 肌を健康を保ったり、免疫力を高め てくれ 風邪予防 に効果があります。 ビタミンA も含まれており、 肌の乾燥やニキビの予防に効果的 なの......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載