海鮮たっぷり♪ギュッとつまった煮込み料理♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 寒いですね… 昨日も言いましたが^^; 気温差が激しかったからか、娘が急に発熱💦 昨日からバタバタの我が家(>_<) みなさまホントにお気をつけくださいね♪ さて、うま味成分がギュッとつまったこの食材！高たんぱく質で低カロリーと優秀な食材なんです♪ それをたっぷり使ったこちらのレシピのご紹介！では、今日の食材とレシピです！帆立（ホタテ）の栄養と効能コ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載