海鮮たっぷり♪ギュッとつまった煮込み料理♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 寒いですね… 昨日も言いましたが^^; 気温差が激しかったからか、娘が急に発熱💦 昨日からバタバタの我が家(>_<) みなさまホントにお気をつけくださいね♪ さて、 うま味成分がギュッとつまった この食材！ 高たんぱく質 で 低カロリー と 優秀な食材 なんです♪ それをたっぷり使った こちらのレシピのご紹介！ では、今日の食材とレシピです！ 帆立（ホタテ）の栄養と効能 コ......

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