レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 春に旬とされるこの魚ですが、 地域によって旬が違う んですよ〜 その食材で、 苦手な方も食べやすい こんな一品のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 鰆(さわら)の栄養と効能 血栓を予防し、 血液をサラサラにして血圧を下げ てくれる EPA(エイコサペンタエン酸) が豊富にあり、 高血圧や動脈硬化の予防 になります。 脳や神経細胞を活性化 する DHA(ドコサヘキサエ......
玉ねぎ効果で柔らか〜い...
簡単☆豚バラと玉ねぎの...
玉ねぎ入のオムレツ
素材一品だけおかず、玉...
【沖縄そば】食べ比べ「3食」セット♪
【沖縄そば】食べ比べ「5食」セット♪
【沖縄そば】食べ比べ「2食」セット♪
売れ筋「飛騨高山おはぎ」つぶあん きなこ 3個ず...
新発売人気上昇中「飛騨高山おはぎ」萩コレクション...
定番の「飛騨高山おはぎ」つぶあん 6個セット