血行をよくしてくれる♪「ぶりの梅しょうが煮」♡レシピ レシピあり

血行をよくしてくれる♪「ぶりの梅しょうが煮」♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です♡ 出世魚のこの食材 ♪ 脂がのっていてとっても美味しいですよね！ 梅干しとしょうがをプラス して 魚臭さが気にならない 煮付け料理のご紹介です♡ では、今日の食材とレシピです！  鰤（ぶり）の栄養と効能 不飽和脂肪酸 である EPAとDHA が豊富に含まれ、 EPA（エイコサペンタエン酸） は、血栓を予防し、 コレステロールを低下させて血液をサラサラ にし、血圧を下げてくれるの......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載