便秘解消‼︎糸寒天とささみの酢みそ和え♡レシピレシピあり

25

おいしそう！

栄養士まみです♡ 来週の 21日は 1年で一番日照時間の短い日「冬至（とうじ）」ですね！カボチャやゆずは知られていますが、「ん」が2つつく南瓜（なんきん=カボチャ）、れんこん、にんじん、ぎんなん、きんかん、寒天、うどんが『冬至の七種』といわれ、縁起のいい食材といわれています。その中の寒天を使った簡単なヘルシーレシピをご紹介します。では、今日の食材とレシピです......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載