便秘解消‼︎糸寒天とささみの酢みそ和え♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 来週の 21日は 1年で一番日照時間の短い日 「冬至（とうじ）」 ですね！ カボチャやゆずは知られていますが、 「ん」が2つつく 南瓜（なんきん=カボチャ）、れんこん 、 にんじん 、 ぎんなん、きんかん、 寒天、うどん が 『冬至の七種』 といわれ、 縁起のいい食材 といわれています。 その中の寒天を使った 簡単なヘルシーレシピをご紹介します。 では、今日の食材とレシピです......

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