貧血予防に！作りおきができる♪レバーのしぐれ煮♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 年末年始と みんなで集まるのが多くなりませんか？ そんな時にオススメな 簡単なおつまみレシピ♡ レバーが苦手な方でも しっかり臭みをとっているので 食べやすいですよ‼︎ では、今日の食材とレシピのご紹介♪  鳥レバーの栄養と効能 効率的な酸素の運搬 をしてくれる ヘム鉄 が豊富で、植物性の非ヘム鉄よりも 吸収率が高い ので、 貧血の改善効果 が期待できます。 ビタミンAの一......

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