貧血予防に！作りおきができる♪レバーのしぐれ煮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 年末年始とみんなで集まるのが多くなりませんか？そんな時にオススメな簡単なおつまみレシピ♡ レバーが苦手な方でもしっかり臭みをとっているので食べやすいですよ‼︎ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 鳥レバーの栄養と効能効率的な酸素の運搬をしてくれるヘム鉄が豊富で、植物性の非ヘム鉄よりも吸収率が高いので、貧血の改善効果が期待できます。ビタミンAの一......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載