美容効果に♪鶏肉と高野豆腐の含め煮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ ダイエット食で有名な高野豆腐ですが食感が嫌だ… という方も多いはず！そこで、食感をぷるんぷるんにした煮込みレシピのご紹介♪ 我が家は大好きすぎてあっという間になくなる一品です♡ では、今日の食材とレシピです！高野豆腐の栄養と効能女性ホルモンのエストロゲンと似た大豆イソフラボンが、骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化してくれるので、更年期障害......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載