骨粗しょう症予防に！シャキシャキ水菜かに玉♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ シャキシャキ感のある水菜♪ それを使って、あったかい中華レシピ♡ 焼くだけなので簡単にできちゃいますよ❤︎ では、今日の食材とレシピです！水菜（みずな）の栄養と効能皮膚や粘膜を健康維持を助けてくれるビタミンC が豊富に含まれており、ウイルスなどの侵入を防ぐ手助けもしてくれたり、肌にハリやツヤも持たせてくれるので、風邪予防や免疫力アップ・美容効果に役立ちます......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載