風邪予防に♪カリフラワー入り！食べるベジチャウダー♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 大寒波で雪は降ったり止んだり… かなり寒いですね(>_<) そんな時にオススメ‼︎ 加熱しても栄養素をとりやすいカリフラワーで食べるベジチャウダーのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！カリフラワーの栄養と効能抗酸化作用のあるビタミンC が豊富なので、メラニン色素の生成を抑制し、コラーゲンの生成に役立つので、美肌効果やアンチエイジング効果が期待できます......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載