デトックス効果‼︎塩麹とうふチャンプルー♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ みなさま寒波大丈夫でしたか？明日からまた荒れる地域も… お気をつけください❤︎ 味にコクやうま味をプラスしてくれる塩麹！それを使って、パパと作れる炒め料理のご紹介♬ では、今日の食材とレシピです！豆腐の栄養と効能女性ホルモンのエストロゲンと似た大豆イソフラボンが、骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化してくれるので、更年期障害の予防や美肌効果......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載