血液サラサラ効果に♪アボカドエッグスラット♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 「森のバター」といわれる、栄養価の高い果物のアボカドを使ってあったかい簡単エッグスラットのご紹介♬ 朝食にもオススメです❤︎ では、今日の食材とレシピです！アボカドの栄養と効能不飽和脂肪酸の一種のオレイン酸が、血中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる働きがあり、血液をサラサラにしてくれて、動脈硬化などを防ぐ効果があります。 ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載