アンチエイジング効果♪30分でできる‼︎あずきドライカレー♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ スイーツとしてよく使われる小豆ですが、 抜群の栄養効果があるのをご存知ですか？ そんな小豆（水煮）を使った 30分でできる 簡単‼︎ドライカレー のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 小豆（あずき）の栄養と効能 必須アミノ酸の１つである リジン が豊富にあり、 食品から摂取しなければ体内で作ることはできません 。 肝機能を活発にする働き があります。 外皮に含まれる サ......

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