血液をサラサラにして！動脈硬化予防に☆ブリのにんにくバター照り焼き♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 「DHA」と「EPA」みなさんも一度は耳にしたことありませんか？この２つは血液をサラサラにしてくれちゃうんです！これらがたっぷりと含まれている今が旬の鰤（ブリ）を使って♪ ひと味違った照り焼きのご紹介♡ では、今日の食材とレシピです！鰤（ブリ）の栄養と効能不飽和脂肪酸である EPAとDHA が豊富に含まれており、 EPA（エイコサペンタエン酸）は......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載