骨粗しょう症予防に♪レンジで簡単！水菜とカニカマぬた♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 毎日の食事。 あと一品、何かほしいな… と思うことありませんか？ そんな時にオススメ☆ レンジで簡単‼︎ 和え物レシピのご紹介❤︎ では、今日の食材とレシピです！  水菜（みずな）の栄養と効能 皮膚や粘膜を健康維持を助けてくれる ビタミンC が豊富に含まれており、 ウイルスなどの侵入を防ぐ手助けもしてくれたり、肌にハリやツヤ も持たせて くれるので、 風邪予防や免疫力アップ・......

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