免疫力を高めてアンチエイジング効果！レンジで簡単♪菜の花バンバンジー♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 週末いかがおすごしですか？天気がとってもいいのに、昨夜から体調不良の私… 季節の変わり目だからですかね(>_<) 皆様もお気をつけくださいね！さて、今しか食べれない菜の花！そんな菜の花を使った火を使わずに、レンジ調理で楽チンな中華レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！油菜【菜の花】（なのはな）の栄養と効能強力な抗酸化作用があり、免疫力を高めて ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載