フライパン１つで簡単！風邪対策に♪春菊のスパニッシュ風オムレツ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 独特な香りの春菊！そんな春菊を使ったフライパンだけで簡単にできちゃうオムレツレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！春菊（しゅんぎく）の栄養と効能強力な抗酸化作用をもつ β-カロテンは、体内で必要に応じてビタミンAへと変換され、粘膜や皮膚・免疫機能の健康維持などに必要不可欠で、風邪やインフルエンザ予防などに役立ちます。 β-カロテンは脂溶性ビ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載