脇役の絹さやを主役に！アンチエイジング効果の♪春のしりしり風中華サラダ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 飾りとしてよく使われる絹さや！シャキシャキ感がいいですよね♪ そんな絹さやを主役にした春満載のサラダレシピのご紹介☆ では、今日の食材とレシピです！絹さやの栄養と効能血液の赤血球を構成する鉄分が豊富にあり、造血作用が期待できるので、貧血防止効果に役立ちます。水に溶けやすいビタミンC が豊富にあり、コラーゲンの生成や免疫力アップを手助けするので、......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載