今しか食べれない新ごぼう！疲労回復効果に♪牛しぐれの混ぜご飯♡レシピ レシピあり

1. 21

   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 風味がよく、火通りがいい 新ごぼう そんな新ごぼうを使った 混ぜごはんレシピのご紹介♪ 白いごはんにのせたり、 おむすびにしても❤︎ では、今日の食材とレシピです！  牛蒡（ごぼう）の栄養と効能 水溶性食物繊維のイヌリン が豊富に含まれており、 腸の働きを整え て くれ、 血糖値の上昇を抑えてれる働き があります。 皮近くにあるので、 皮はむがずに食べるのがオススメ♡ 不溶性......

• レシピを見る

テーマいろいろ！コラボブログ

• ページの上部へ↑