血行促進で！ダイエット効果☆ほっこり温まるかみなり汁♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ だんだんと暑い日が多くなりますが、 冷たいものばかりになりませんか？ たまには温かいもので 血行を促してほっこり しませんか？ ひと手間加えた お汁レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 牛蒡（ごぼう）の栄養と効能 水溶性食物繊維のイヌリン が豊富に含まれており、 腸の働きを整え てくれ、 血糖値の上昇を抑えてれる働き があります。 皮近くにあるので、 皮はむがずに......

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