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栄養士まみ です♡ 食感がいいアスパラガス そんなアスパラガスを使って、 パクパク食べれちゃう 洋風チヂミのご紹介♪ おつまみにもオススメですよ♡ では、今日の食材とレシピです! アスパラガスの栄養と効能 アミノ酸の一種の アスパラギン酸 が豊富にあり、 疲労物質の乳酸を素早く燃焼させて ミネラルを効率よく体内に循環 させるので、 だるさの解消や疲労回復効果、代謝を高めて免疫力アップ に役立ちま......
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【簡単】ごま油香る♪ ...
白ご飯のおかず♡アスパ...
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