空豆とトマトのおかずケーク・サレ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 少しクセのある空豆苦手な方も多いのでは？そんな方でも食べられる‼︎ 朝食にもおやつにもぴったりなおかず系レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！空豆（ソラマメ）の栄養と効能体の細胞を活性に動かす原動力のなるビタミンB1 が、糖質の代謝を促進してエネルギー源にしてくれるので、皮膚や粘膜の健康を維持して、疲労回復効果や美肌効果に役立ちます......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載