レシピブログ
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栄養士まみ です♡ 気温差が激しくなって、 体調崩してませんか? そんな時に お弁当に入れれる レシピのご紹介♪ お子さんには辛さをおさえてくださいね☆ では、今日の食材とレシピです! 大蒜(にんにく)の栄養と効能 独特な臭いを出す アリシン が、 ビタミンB1 と結びついて 糖質のエネルギー代謝を高めて くれることによって、 疲労回復や体力増強効果 が得られます。 他にも、 血行促進 をしてく......
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