これだけでお腹いっぱい☆ダイエット効果に‼︎ワカメ入りベジポキ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 味噌汁や和え物で食べられるワカメ大量に食べるのは、中々難しくありませんか？そんな時にオススメ‼︎ たっぷり食べられるレシピのご紹介♪ 丼にするのもいいですよ♡ では、今日の食材とレシピです！若芽（ワカメ）の栄養と効能体内の余分なナトリウム（塩分）を体外へ排出するカリウムが含まれており、むくみ改善効果が期待できます。たんぱく質の合成やエネルギー代謝に役......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載