美容効果に♪コラーゲンたっぷり☆カレイのムニエル〜ハニージンジャーソース〜♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 『左ヒラメに、右カレイ』と目がどちらにあるかで見極めるカレイさっぱりと食べれるこんなムニエルはいかがですか？では、今日の食材とレシピです！鰈（カレイ）の栄養と効能カラダを作るために必要な良質なたんぱく質が豊富にあり、皮膚や爪などを正常に保ってくれ、免疫力を高めてくれる効果があります。ビタミンB2 が豊富に含まれており、三大栄養素*を体内でエネル......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載