骨粗しょう症予防に♪ツナ入り☆ガッツリ‼︎ビーフンピリ辛サラダ♡レシピ レシピあり

骨粗しょう症予防に♪ツナ入り☆ガッツリ‼︎ビーフンピリ辛サラダ♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です♡ 常備なとしておいておけるツナ缶 いざという時の、 主婦の味方 ですよね♪ そんなツナ缶を使って、 ガッツリサラダのご紹介☆ サラダといっても、これだけでお腹いっぱいになるので、ランチにもオススメ♡ では、今日の食材とレシピです！ ツナ缶の栄養と効能 不飽和脂肪酸 である EPAとDHA が豊富に含まれており、 DHA（ドコサヘキサエン酸） が、 脳や神経細胞を活性化 するので......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載